|
Статьи Куриный рулетКурица, около 1,5-2 килограмма, можно меньше, но покрупнее мне нравятся больше. 2 яйца и молоко для омлета. Для начинки грибы. Соль, перец, аджика, чеснок, майонез. В общем, все приправы на вкус. Для начала вынимаем скелет курицы. Это легко делается с помощью остро заточенного ножа. Желательно оставить кожицу в целости, но даже если слегка повредилась – потом можно зашить. Распределяем равномерно по бескостной, распластанной тушке часть мяса. Соус: смешиваем с аджикой, перец (или смесь перцев), чеснок, выдавленный через чесночницу (я добавляю 2 средненьких дольки, можно больше или меньше), приправу для курицы, соль, или любые другие, по вкусу, приправы. Соусом тщательно протираем куриное филе, заворачиваем и помещаем в полиэтиленовый пакет (можно использовать кастрюльку) и оставляеммариноваться на 2 часа минимум. Я обычно мариную курицу утром, кладу в холодильник, а уж вечером готовлю. Делаем омлет на два яйца. Остужаем и выкладываем на распластанное маринованное филе. Заметно не будет даже если слегка надорвётся, не переживайте. Поверх омлета выкладываем грибы тушеные с лучком. И заворачиваем, только не очень туго! И всё это зашиваем. Нитки-иголки можно использовать любые, какими удобнее. Сшитую тушку кладем швом вниз на поверхность противня, покрываем майонезом и в печь. Выпекать 45-60 мин. (зависит от величины куриной тушки) при температуре 180-200 градусов. После запекания сверху неостывшего рулета помещаем груз на досточке. Мне нравится использовать для этих целей три тома М. Ю. Лермонтова и томик «Поднятой целины». Всю эту конструкцию оставляем до полного остывания (на ночь или несколько часов). Готовый рулет перед подачей на стол нарезаем не слишком тонко и выкладываем так, как вам понравится. Нитки в рулете можно оставить или выщипать. У моего рулета кожица всё-таки треснула, но на внешний вид это не сильно повлияло. Кроме или вместо грибов можно использовать различные начинки чернослив с орехами, курагу, печень, язык и т. п. А можно делать вовсе без начинки, лишь с омлетом, в каждом случае получится вкусно и красиво. Приятного аппетита! |
Обогащенная белками диета, предназначенная дли избавления от веса, способа очень эффективно работать для целого ряда граждан в возрастной категории старше пятидесяти лет, но такое решение подходит не всем. Диеты, которые обогащены белками, как правило, значительным образом ограничивают углеводы. Действительно, вы можете потерять куда большее количество массы при соблюдении такого рода диеты уже в течение полугода, нежели при соблюдении «стандартных» низкокалорийных диет. Полезная информация |